청년월세 한시 특별지원 신청조건 및 신청방법(2023년 8월 21일까지)
청년월세 한시 특별지원 사업은 코로나-19 장기화로 인한 저소득 청년의 주거비 부담 경감을 위하여 주거비 일부를 1년간 최대 240만원(월 최대 20만원)을 지원하는 사업입니다. 여기서는 2023년 8월 21일까지 마감인 청년월세 한시 특별지원 신청조건 및 신청방법에 대해 자세히 알려드리겠습니다. 청년월세 한시 특별지원 신청조건 지원대상 -만 19세~34세 청년으로 부모님과 별도 거주하고, 월세 60만원 및 보증금 5천만원 이하 무주택자입니다. 단, 월세가 60만원을 초과하더라도 보증금 월세 환산액과 월세액을 합산하여 70만원 이하인 경우 지원 가능합니다. 복지로 자가진단 및 모의계산 바로가기 마이홈포털 자가진단 및 모의계산 바로가기 지원한도 -실제 납부하는 임대료 범위 내에서 월 최대 20만원씩을 12..
스트레스 관리와 정서적 웰빙을 위한 방법
요즘 사람들은 일상적으로 다양한 스트레스 요소들과 마주하고 있습니다. 스트레스는 건강, 삶의 질, 사회적 관계, 행복에 부정적인 여향을 미치기 때문에 스트레스 관리와 정서적 웰빙을 유지는 우리의 삶을 개선하는데 매우 중요한 역할을 합니다. 이번 포스팅에서는 스트레스 관리와 정서적 웰빙을 위한 방법을 소개해드리고자 합니다. 명상과 숨쉬기 명상이란 마음을 집중하고 내면의 평온함을 찾아가는 심리적 기술로 스트레스 해소와 정서적 웰빙에 큰 도움이 됩니다. 명상은 주로 다음고 같은 방법들로 진행이 됩니다. 마음 fulness 명상은 순간을 인식하고 그 안에서 깊게 느끼는 것을 목표로 합니다. 호흡에 집중함으로써 정신을 가라앉히는 것이 핵심입니다. 명상 시간을 정해 긴장된 마음을 풀어주며, 현재의 상황을 진정으로 ..
일상 생활에서의 운동 유형과 효과
운동은 건강한 삶을 유지하고 신체적, 정신적으로 좋은 영향을 줄 수 있는 중요한 요소입니다. 특히 우리의 일상생활에서 운동을 통해 건강을 챙기는 것은 매우 중요합니다. 운동은 우리의 신체적, 정신적, 그리고 감정적 건강에 긍정적은 영향을 미치며, 우리가 더욱 활기찬 삶을 살아갈 수 있도록 도와줍니다. 이번 포스팅에서는 일상생활에서 할 수 있는 다양한 운동 유형과 종류에 대해 알아보고, 각각의 운동이 우리에게 어떠한 효과를 가져다주는지에 대해 알아보도록 하겠습니다. 유산소 운동 걷기와 조깅은 우리의 일상 생활에서 가장 접근하기 쉬운 유산소 운동입니다. 걷기는 특별한 장비도 필요 없고, 언제든지 어디서든 즐길 수 있습니다. 꾸준한 걷기는 혈압 조절, 관절 건강, 칼로리 소모로 체중 감량에 도움이 됩니다. 충..
건강한 식단 구성 및 영양 균형의 중요성
우리가 건강하고 즐거운 삶을 살기 위해서는 올바른 식단과 영양 균형을 유지하는 것이 매우 중요합니다. 식단은 우리의 모든 생활활동에 영향을 미치며, 올바른 영양소의 섭취는 우리의 건강과 웰빙에 긍정적인 영향을 미칩니다. 이번 포스팅에서는 먼저 영양소의 역할과 중요성, 영양 균형의 척도와 다양한 식품군의 중요성 그리고 영양소의 조합에 대해 알아보고 이를 토대로 우리의 일상에 어떻게 적용을 할 것인지에 대해서도 알아보도록 하겠습니다. 맛있고 영양가 있는 식단을 구성하여 건강과 웰빙을 동시에 즐기고 건강한 식단으로 더욱 행복하고 활기찬 삶을 살아가기 위해 모두 함께 해주시기를 바랍니다. 건강한 식단의 기초 ; 영양소의 역할에 대한 이해 건강한 식습관을 유지하기 위해서는 영양소들에 대한 이해가 중요합니다. 영영..
<전주여행> 전주한옥마을, 맛집탐방 및 축제와 문화행사
풍부한 문화 유산을 품고 활기찬 분위기로 방문객을 사로 잡는 도시, 전주로 떠나는 놀라운 여정을 저와 함께 하세요. 한국의 심장부에 자리잡은 전주는 역사, 예술, 미식의 완벽한 조화를 제공합니다. 이번 포스팅에서는 전주를 꼭 가봐야 할 곳으로 만드는 숨겨진 보석과 잊을 수 없는 경험을 공개하여 여행의 하이라이트를 안내해 드리겠습니다. 매혹적인 전주한옥마을 탐방 전주한옥마을의 좁은 골목길을 거닐며 시간을 거슬러 올라가 보세요. 정교한 건축학적 디테일과 독특한 곡선형 기와지붕이 특징인 전통 한옥의아름다움에 빠져보세요. 이 잘 보존된 건축물들은 한국의 과거를 엿볼 수 있게 해주며 일부는 조선시대까지 거슬러 올라갑니다. 한옥집 하나하나를 예술작품으로 만들어주는 정교한 목조공예, 고요한 마당, 아기자기한 정원을 ..
<안동여행> 역사적 명소, 맛집 탐방 및 자연의 아름다움
안동은 한국의 역사와 문화가 공존하는 도시로서 풍부한 역사적 유산과 전통문화, 아름다운 자연경관으로 유명한 도시입니다. 이곳에서 여행을 즐기면서 고즈넉한 마을, 역사적인 유적지, 맛있는 음식, 그리고 힐링이 가득한 자연을 만날 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 안동여행에서 역사와 문화의 향연을 즐기고, 특색 있는 음식을 맛보며 지친 일상에서 벗어나 여유로운 시간을 만끽할 수 있도록 다양한 정보를 제공할 것입니다. 그럼 시작해 보겠습니다. 안동의 역사적 명소 제일 먼저 안동 하회마을에서 조선시대의 살아있는 유산을 만나보세요. 유네스코 세계문화유산으로 지정된 이 매혹적인 마을은 그림 같은 산과 낙동강 사이에 자리 잡은 전통 초가집 또는 한옥을 보여줍니다. 한국의 전통문화와 건축, 그리고 활기찬 민속 공연까지 ..